Gaceta Escurialense Febrero

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Consejos
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Fisioterapia y Osteopatía
Fco. Javier
Col. Nº. 4021
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Albert Einstein dijo que “la mente que se abre a
una nueva idea, jamás volverá a tu tamaño
original”. Sin embargo, abrir la mente es un
ejercicio complicado, mucho más de lo que
estamos dispuestos a admitir.
De hecho, la rigidez mental se comienza a
construir desde que nacemos. Cada
aprendizaje nos abre nuevas puertas pero
también nos cierra otras. A medida que
crecemos y nos vamos formando nuestra
propia imagen del mundo, nos llenamos de
estereotipos, creencias y prejuicios que son
muy difíciles de eliminar. Sin embargo, la rigidez
mental no se refiere únicamente a las ideas,
sino y sobre todo, almododepensar.
El bucle malsano en el que nos sume la rigidez
mental
La rigidez mental nos hace prisioneros, merma
nuestra capacidad de adaptación, creatividad,
espontaneidad y positividad. Nos ata a viejos
modelos que nos impiden crecer en el plano
intelectual y emocional.
De hecho, las personas rígidas mentalmente
sonaquellas que:
- Piensan que solo existe un “modo adecuado”
dehacer las cosas.
- Asumen que su perspectiva es la única
correcta y que el resto se equivoca.
- No están abiertas al cambio porque este les
aterra.
- Se aferranal pasado y seniegana avanzar.
Aunque si algo caracteriza a las personas con
rigidezmental es el deseo de tener razón a toda
costa. No se dan cuenta de que ese deseo es
sumamente dañino porque la posibilidad de
equivocarnos y cometer errores es en realidad
nuestro principal instrumento de aprendizaje y
crecimiento.
No podemos crecer, no podemos asimilar
realmente un nuevo conocimiento, ya sea a
nivel intelectual o emocional, si antes no nos
damos cuenta de que lo que sabíamos o
creíamos era erróneo o, al menos, insuficiente.
Equivocarnos se convierte entonces en una
especie de liberación, mientras que la rigidez
mental y el deseo de tener razón solo esconden
el miedo a descubrir qué podría pasar si
fuésemos más libres, si nos atreviésemos a
reconocer nuestros errores e ir más allá de
ellos.
De hecho, una de las características principales de
las personas que tienen cierta flexibilidad mental
consiste precisamente en ser capaces de darse
cuenta de que las decisiones erróneas no son
“malas decisiones”, a la larga, cualquier decisión es
buena si le sigue otra decisión a la que podamos
sacarle provecho. La flexibilidad mental consiste
precisamente en saber que sea cual sea la
RIGIDEZ MENTAL: CUANDO TU FORMA DE PENSAR TE IMPIDE CRECER